完美体育·(中国)官方网站讯（刘沄 记者胡毅）7月15日，武汉市洪山区市场监管局联合华中农业大学“食品安全与营养中国行”暑期社会实践宣讲团，前往武汉市洪山区书城路社区进行健康知识宣讲活动。此次宣讲活动以“夏季养心”为主题展示了一场异彩纷呈的宣讲盛宴。

图片来源：洪山区市场监管局

从“为什么夏季要养心”到“养心的好处与方法”再到趣味科普“养心穴位按摩”，宣讲团成员满怀热情，以专业知识和真诚的态度传递健康知识。

结合中医理论“心主血脉，心主神明，养心可以预防疾病，提升生命质量。”宣讲团成员向大家讲述了“为什么要养心”的道理，“心主火，与夏气相通，心之阳气旺于夏。心在液为汗……”以此解释“为什么要在夏天养”的道理。既科普了食品健康相关知识，又传播和弘扬了中华优秀传统文化。

其次，宣讲同学提出“养心小妙方”，以“护心茶”“护心粥”为代表的配方为居民提供了切实可行的健康生活方法。宣讲完此部分后，一位女士表示自己经常制作类似的膳食护养食物，并且身体状况得到很大的改善。

宣讲期间，宣讲同学通过“亲身试验”，手把手教大家如何准确找到相应穴位以及如何正确按摩相应穴位，现场听取宣讲的书城路社区的居民纷纷逐一学习。

最后，宣讲团还设置了有奖问答环节，书城路社区的居民对食品健康问题的关注热情持续升高，在场的居民对此环节兴趣满满，竞相回答问题。

秉持“食以养心，动以练气”的中心思想向书城路社区的居民传递实实在在的夏季养心相关知识，是此次宣讲活动最真实的底色。健康的饮食方式和生活方式正在一步一步走进千家万户，宣讲团的充分准备和激情宣讲，居民的热情参与和积极配合，使得“夏季养心”宣讲活动得以顺利进展，这是属于华中农大“食品安全与营养中国行”暑期社会实践宣讲团与书城路社区居民的“独家记忆”。

图片来源：洪山区市场监管局

此次宣讲为社区的居民生活注入了科学的健康理念和奔涌的青春活力，进一步加强了高校与社区的交汇度和连结度，并加快了校园专业知识在社会层面的应用与落地。