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别小看吃早餐这件事 豆浆、油条不是“最佳搭档”
早餐对身体的健康尤为重要，早餐要种类多样、搭配合理才能保证营养充足。
夏季养生如何调理肠胃 专家:应当做到三戒三宜
夏季炎热，是胃肠道疾病高发的季节，要有效地调整胃肠功能，专家提示：应当做到三戒三宜。
考试期间孩子怎么吃 这份饮食全攻略请收好
高考期间如何才能保证孩子吃的营养，饮食方面有哪些需要注意，重庆市教育考试院给考生家长带来了一些饮食建议。
儿童不吃早餐危害大 养胃早餐应该这样吃
忽视早餐就等于忽视健康，不吃早餐对身体的危害极大，健康早餐应确保碳水化合物、蛋白质和蔬菜的摄入。
专家：五谷为养 五果为助
五谷能够提供人体所需的大多数营养素，同时能够能补养人体元气、阳气，对脾经、胃经和肾经都有好处，水果的益处同样颇多，但不吃饭只吃水果这种方式并不可取，长期不食用主食会导致气血不足，脾胃虚弱。
睡前喝杯热牛奶真的有助于睡眠吗
牛奶中的L-色氨酸能够产生促进睡眠的物质，但一杯牛奶中获得的L-色氨酸基本上可以忽略不计，喝牛奶助睡眠多数情况下是心理作用，并且睡前喝牛奶容易增加起夜的概率，反而影响睡眠。