民间良方：一把几块钱 便宜又养生
中医师提醒，如果是不懂青草药的市民，建议购买前先咨询专业中医师。
上蒸下煮 注意防暑
小暑时节，运动强度要适当降低，可以做些慢节奏的有氧运动，如游泳、散步、太极等。
营养并非越多越好 小心“补”出癌症
多吃肉、水果、鸡蛋，多喝汤、牛奶，如果你真的补多了，小心“补”出癌症、衰老、肥胖。
老年人犹须多补健康素养
打破地域美食口味界限 复合调味品成为下厨新搭档
不同大豆食品的营养有什么区别？
农业农村部食物与营养发展研究所 中国疾病预防控制中心营养与健康所指导。
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