完美体育·(中国)官方网站讯（记者程伯全）为进一步关爱干部职工身心健康，增强自我调节与抗压能力，激发工作热情与动力，7月3日，自贡市市场监管局联合自贡市精神卫生中心举办心理健康知识讲座。自贡市精神卫生中心（西南医科大学附属自贡医院、自贡市老年病医院）党委书记、主任医师谭友果受邀到会主讲。
讲座现场 图片来源：自贡市市场监管局
讲座内容紧密结合机关事业单位工作现状，通过游戏互动、理论教学、案例分享等环节，生动形象地讲解了睡眠与心理健康的关系，帮助参会人员了解心理健康基本知识、掌握压力调节的方法与技巧，让大家正确地释放压力，养成积极乐观的心态和健康的生活理念，为该局干部职工带来了一堂干货满满的“养生减压课”。
谭友果讲解睡眠与心理健康的关系 图片来源：自贡市市场监管局
“下一步，我局将充分利用全新打造完成的集运动健身、休闲娱乐、阅读交流于一体的‘职工之家’，陆续开展瑜伽、工间操、八段锦等形式多样、有益身心健康的文体活动，丰富机关干部职工业余文化生活，不断提升干部职工幸福感，丰富市场监管机关文化建设。”自贡市市场监管局相关负责人说道。
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