妊娠高血压可对孕妇和胎儿造成不同程度的伤害，所以妊娠高血压患者不可大意。不仅要遵医嘱进行治疗，也要搭配合理的饮食来调节，接下来带大家了解妊娠高血压及日常饮食该如何搭配。

目前，妊娠高血压的发病机制尚不清楚，可能是孕妇、胎盘、胎儿等多方面因素共同导致，如去甲肾上腺素增加会导致血管处于紧张状态，导致血压升高。生下孩子后，血压会慢慢恢复，但恢复时间因人而异。一些人可能会因为长期暴露在需要药物控制的高血压条件下而患上慢性高血压。

有些女性在分娩后血压会慢慢下降或略有上升，而在改变饮食和生活习惯后，血压也会慢慢下降到令人满意的水平。

妊娠高血压的病因大致可分为两类：

胎盘因素。胎盘因子源于胎盘形成和发育过程中出现的障碍，从而导致缺陷胎盘的形成和妊娠期高血压的临床症状。

母体因素。源于母亲对妊娠高血压的敏感性或母亲长期的微血管疾病并发症，如高血压、糖尿病等，导致妊娠高血压的发生。一个更常见的原因是两个因素并存。

妊娠高血压患者应吃些什么？

患有妊娠高血压的孕妇应该遵守“三高一低”的饮食规则。

“三高”即高蛋白、高钙、高钾。妊娠高血压饮食应以富含蛋白质、维生素和微量元素的食物为主，并补充适当的钙。

由于血压升高，不应食用脂肪含量高的食物，如动物脂肪。在日常烹饪中应使用富含不饱和脂肪的食用油，应多吃鸡蛋、鱼和豆类等蛋白质含量高的食物，也可以购买蛋白粉口服。这将有助于患者的康复和胎儿的生长发育。

在血压调节期间，饮食控制是主要方法，药物干预为辅。建议食用含有必要微量元素的食物，如动物器官、豆类、菠菜、红枣和瘦肉，以补充必要的铁。

“一低”即低钠。建议妊娠期高血压患者食用低钠食物，因为食用高钠食物会进一步升高血压。另外，妊娠高血压患者体内常有代谢综合征，易患妊娠糖尿病。建议患有妊娠高血压的孕妇密切监测血压。

妊娠高血压患者食物推荐：

芹菜。芹菜的特点是纤维粗，香气特别，富含类胡萝卜素和维生素C、盐酸和原纤维。它具有镇静血压的功效。患有高血压的孕妇经常吃芹菜，可以有效缓解症状。

山楂。山楂可以消脂减肥、降血压血脂、扩张血管、降胆固醇等，孕妇吃山楂有一定的降压效果。（田莉）